J’en ai essayé des affaires dans ma vie pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Parfois il y a des trucs que j’aurais dû lâcher plus tôt, parce que dans le fond ça ne fonctionnait pas, mais je ne le savais pas! Comment fait-on pour savoir que la nouvelle chose qu’on essaie, la nouvelle chose qu’on a lue fonctionne pour nous? Est-ce qu’on se sent vraiment mieux ou c’est temporaire?
Lire la suiteMon amie va mal. Cette personne très chère à mon coeur vient de m’écrire que lorsqu’elle se sent mal, qu’elle se sent jugée, elle pense à moi. Elle m’écrit que ça l’aide et que ma bienveillance irradie même quand je ne suis pas là.
Lire la suiteAujourd’hui j’ai envie de parler de cet aspect qui me parle très fort dans l’histoire The Grinch*, la guérison du coeur. Pour moi, le Grinch représente l’humain moyen. Parce qu’on porte pas mal tous une blessure profonde qui nous vient de notre enfance et qui a des effets sur notre capacité à s’aimer et à aimer les autres.
Lire la suiteDernièrement j’ai découvert une chaîne YouTube et surtout des vidéos aux graphiques plaisants qui en quelques minutes résument des aspects de la transformation personnelle avec efficacité. School of life est une chaîne anglophone (j’ai traduit une vidéo super intéressante plus bas sur cette page) qui a des plusieurs vidéos; l’impact de la négligence émotionnelle précoce, est-ce que les gens peuvent changé? 7 moyens les traumatismes de l’enfance nous suivent jusqu’à l’âge adulte et celui dont j’ai envie de parler aujourd’hui, comment surmonter les traumatismes.
Lire la suiteL’ex de Benjamin a repris contact avec lui. Il m’a donné des nouvelles alors qu’on était seul dans la voiture au début d’une grosse journée de préparatif au prochain déménagement. J’ai été un peu surprise. Je ne vais pas entrer dans les détails parce que je sais que ce n’est pas ce que voudrait Benjamin et ce n’est pas ma place de le faire (avant de publier ce texte, j’ai obtenu la permission de Benjamin).
Sous ma surprise, il y avait une pointe de déception. Est-ce le syndrome de « Elle n’est pas assez bien pour toi! »? Lorsque je vois cette dynamique interprétée au cinéma, ça me dégoûte parce que je ne valorise pas la position d’autorité dans la relation avec mes enfants. Une partie de moi sait que ce n’est pas à moi de choisir ou d’approuver les conjointes que mes enfants choisiront.
Lire la suiteEn tant que parent, ça nous arrive à tous de vouloir que nos enfants changent en adoptant un nouveau comportement. On a, selon nous et les croyances qu’on a acquises dans notre vie, de très bonnes raisons de vouloir ces comportements. C’est selon nous et la société, pour leur bien. Mais est-ce réellement pour leur bien ou le nôtre Chaque fois que j’ai besoin que mes enfants changent, un signal d’alarme sonne en moi. Un signal qui me permet de remettre en question mon besoin qu’ils changent.
Lire la suiteJe vis un beau problème ces temps-ci. Je suis allumée par plein de projets en même temps et ça me fait vivre du stress. Ce matin, je m’arrête pour me questionner et réfléchir et pour connecter avec mon guide intérieur, mon intuition. Voici le déroulement de ma séance de réflexion.
Lire la suiteComme la plupart des gens, je sais qui est Freud, le père de la psychanalyse. Je suis au courant de quelques-unes de ces idées, comme le complexe d’Œdipe.
Je ne connaissais pas grand-chose de sa vie et de sa pratique. Je ne savais pas entre autres qu’il avait utilisé l’hypnotisme, développer la thérapie par les rêves et qu’il était dépendant à la cocaïne.
Lire la suiteSavais-tu qu’on peut-être accro au drame? Pour certaines personnes, la situation actuelle avec le Covid-19 est aussi une source de plaisir (de façon inconsciente). Est-ce mon cas? Est-ce le tien?
Lire la suiteJe me souviens d’un temps dans ma vie où je n’avais pas besoin du coronavirus pour me faire mon propre scénario apocalyptique. Je suis contente de vivre plus de paix intérieure maintenant, mais ça ne veut pas dire que je n’ai pas de moments emplis de la peur qui partent en vrille.
Lire la suiteJ’ai depuis aussi loin que je me souvienne toujours eu un penchant pour la spiritualité. Au primaire pendant une certaine période de temps je lisais la bible! Sur une pile d’objets recouverts d’un morceau de tissu faisant office de promontoire, j’avais déposé la bible reçue dans mon cours de catéchèse. J’avais peu de livres à cette époque et chacun d’eux avait une aura sacrée, comme un pouvoir mystérieux. Je m’asseyais directement sur le sol devant le livre et lentement je tournais les pages pour essayer de comprendre les messages cryptés. Mon engouement s’est rapidement dissipé parce que je n’arrivais pas à comprendre, du haut de mes 9 ans, ces métaphores écrites en des temps lointains.
Lire la suiteC’est le but de la méditation, faire taire le mental et vivre la paix intérieure qui est toujours présente en soi. Et si notre mental agité était plutôt le résultat d’une éducation qui nous force à s’extraire de cet état de paix naturelle que vivent les enfants?
Lire la suiteCertaines phrases et idées qu’on retrouve dans les livres de développement personnel et sur les réseaux sociaux nous interpellent, parlent à notre âme. On a envie de les vivre dans notre quotidien et ce n’est pas faute d’essayer, mais on n’y arrive pas vraiment. C’est mon cas pour pas mal tous les changements que j’ai faits dans ma vie.
Lire la suiteJe rêve d’être assise près d’une fenêtre qui reflète les flammes du foyer, le regard perdu au loin en attente d’inspiration. Dans ce rêve j’habite une maison écologique et autosuffisante pleine de charme et de racoins cozy où j’aime me blottir. Le matin j’enfile mes bottes par-dessus mon pyjama en flanelle et je dépose une couverture de laine douce sur mes épaules.
Lire la suiteEst-ce que je suis une maman bienveillante seulement en réaction à l’éducation que j’ai reçue de mes parents? C’est une question que je me suis posée à plusieurs reprises pour m’éviter de tomber aveuglément dans un autre cercle vicieux que celui de la négligence émotionnelle.
Lire la suiteEn lisant une publication sur une de mes communautés Facebook, mon cœur était empli de compassion et d’admiration. Cette jeune maman partageait le sentiment d’être embrouillé, ne sachant pas quoi faire pour être, entre autres, plus bienveillante avec ses enfants. Ça m’a touché parce que je me vois en elle. Je me rappelle ce genre de brouillard mental qui voilait mon regard du chemin vers plus de paix intérieure.
Lire la suiteMon manque de sécurité intérieur fait en sorte que j’ai besoin de contrôler mon environnement et les gens autour de moi pour me permettre de diminuer l’insécurité. Peut-être que pour certaines personnes ça ne fait aucun sens ce que je viens d’écrire et je suis sincèrement contente pour vous.
Lire la suiteIl y a quelques années, je n’aurais probablement pas osé acheter et porter cette robe. Les couleurs vibrantes de l’imprimé attirent définitivement le regard et j’aurais eu peur que les gens pensent « Pour qui est-ce qu’elle se prend elle? ». J’avais peur de croire en moi parce que dans mon enfance on m’a fait des remarques désobligeantes et j’ai compris dans ces moments que je ne devais pas sortir du lot. L’émotion de honte qui accompagne cette croyance a longtemps été assez pour m’empêche d’exprimer mon coeur à travers mes tenues.
Lire la suiteLe temps d’une journée, j’ai fait une expérience. J’avais l’intuition que ralentir mes gestes et m’immerger dans la douceur, changerais mon ressenti intérieur. J’ai eu cette idée en observant une très bonne amie qui représente pour moi la douceur incarnée. Sa présence et son regard sont apaisants. J’ai remarqué ses gestes posé et conscient. Est né l’idée de ralentir mes gestes pour vivre cette douceur intérieure qui me manque.
Lire la suiteAujourd’hui Benjamin est parti pour le Texas et je suis triste. Troisièmes voyages en deux ans pour passer du temps avec son amoureuse. L’intensité de mes émotions est moins forte que l’année passée, mais la distance physique et émotionnelle m’affecte aussi cette année.
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![Je suis [encore] contrôlante](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/596fab48197aeae3d8c99020/1565182263313-JBS5M877QQN2V0ZXDI36/Depositphotos_12301490_xl-2015.jpg)
