J’en ai essayé des affaires dans ma vie pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Parfois il y a des trucs que j’aurais dû lâcher plus tôt, parce que dans le fond ça ne fonctionnait pas, mais je ne le savais pas! Comment fait-on pour savoir que la nouvelle chose qu’on essaie, la nouvelle chose qu’on a lue fonctionne pour nous? Est-ce qu’on se sent vraiment mieux ou c’est temporaire?
Lire la suiteMon amie va mal. Cette personne très chère à mon coeur vient de m’écrire que lorsqu’elle se sent mal, qu’elle se sent jugée, elle pense à moi. Elle m’écrit que ça l’aide et que ma bienveillance irradie même quand je ne suis pas là.
Lire la suiteAujourd’hui j’ai envie de parler de cet aspect qui me parle très fort dans l’histoire The Grinch*, la guérison du coeur. Pour moi, le Grinch représente l’humain moyen. Parce qu’on porte pas mal tous une blessure profonde qui nous vient de notre enfance et qui a des effets sur notre capacité à s’aimer et à aimer les autres.
Lire la suiteAu moment où j’écris ces lignes, on est dans la deuxième vague de la pandémie. La fascination que j’ai pour les pays nordiques m’a enseigné quelque chose de très pertinent en cette période tumultueuse. Après le hygge des Danois, c’est maintenant au tour du sisu des Finlandais!
Lire la suiteBonjour, Je lis sur la bienveillance depuis un peu plus d'un an, mais je n'arrive toujours pas à la mettre en pratique. Je m'épuise. Et je me fâche. Je sais que j'ai énormément de travail à faire sur moi-même. Je sais aussi que mon mari est bien plus loin derrière moi sur le chemin de la bienveillance. Mais j'ai confiance qu'il changera peu à peu nous voyant être heureux dans notre relation les enfants et moi. Bref, je me suis dit que je pourrais travailler un tout petit point par jour. Mais j'aurais besoin de vos conseils.
Lire la suiteLa semaine dernière, une maman bienveillante que j’appellerai Maryne (prénom fictif), m’a écrit sur Facebook pour me poser cette belle question: que peut-on faire pour aider nos unschoolers lorsqu’ils manquent de motivation et de confiance en eux?
J’ai commencé à lui répondre et je me suis vite rendu compte que ma réponse allait être très longue et que j’aimerais plus de détails. Maryne a accepté de me donner plus de détails que voici.
Lire la suiteDernièrement j’ai découvert une chaîne YouTube et surtout des vidéos aux graphiques plaisants qui en quelques minutes résument des aspects de la transformation personnelle avec efficacité. School of life est une chaîne anglophone (j’ai traduit une vidéo super intéressante plus bas sur cette page) qui a des plusieurs vidéos; l’impact de la négligence émotionnelle précoce, est-ce que les gens peuvent changé? 7 moyens les traumatismes de l’enfance nous suivent jusqu’à l’âge adulte et celui dont j’ai envie de parler aujourd’hui, comment surmonter les traumatismes.
Lire la suiteL’ex de Benjamin a repris contact avec lui. Il m’a donné des nouvelles alors qu’on était seul dans la voiture au début d’une grosse journée de préparatif au prochain déménagement. J’ai été un peu surprise. Je ne vais pas entrer dans les détails parce que je sais que ce n’est pas ce que voudrait Benjamin et ce n’est pas ma place de le faire (avant de publier ce texte, j’ai obtenu la permission de Benjamin).
Sous ma surprise, il y avait une pointe de déception. Est-ce le syndrome de « Elle n’est pas assez bien pour toi! »? Lorsque je vois cette dynamique interprétée au cinéma, ça me dégoûte parce que je ne valorise pas la position d’autorité dans la relation avec mes enfants. Une partie de moi sait que ce n’est pas à moi de choisir ou d’approuver les conjointes que mes enfants choisiront.
Lire la suiteJe suis toujours très triste lorsque j’entends des préjugés sur l’adolescence. Au fil du temps, on a créé une image peu flatteuse de l’adolescence et je me souviens, adolescente, combien j’avais l’impression d’être mise dans une petite boite avant même qu’on apprenne à me connaître. C’était déshumanisant.
Je sais qu’à l’adolescence, les parents sont parfois dépassés par les nouveaux comportements de leurs enfants. Ils sont surpris de cette énergie de confrontation et de ce besoin d’indépendance. Ils voient ces changements d’une façon négative et malheureusement, pour beaucoup, ne vont pas remettre en question leur part de responsabilité dans la relation.
Lire la suiteEn tant que parent, ça nous arrive à tous de vouloir que nos enfants changent en adoptant un nouveau comportement. On a, selon nous et les croyances qu’on a acquises dans notre vie, de très bonnes raisons de vouloir ces comportements. C’est selon nous et la société, pour leur bien. Mais est-ce réellement pour leur bien ou le nôtre Chaque fois que j’ai besoin que mes enfants changent, un signal d’alarme sonne en moi. Un signal qui me permet de remettre en question mon besoin qu’ils changent.
Lire la suiteJe vis un beau problème ces temps-ci. Je suis allumée par plein de projets en même temps et ça me fait vivre du stress. Ce matin, je m’arrête pour me questionner et réfléchir et pour connecter avec mon guide intérieur, mon intuition. Voici le déroulement de ma séance de réflexion.
Lire la suiteSur Instagram, en jasant avec la maman d’une adolescente en apprentissages libres avec bienveillance, je réalise à quel point mon expérience de faire de la bouffe à l’adolescence est un exemple concret des résultats quand on force les choses. Quand c’est imposé, je ressens une énergie lourde et désagréable. Quand c’est choisi, l’énergie est légère et joyeuse!
Lire la suiteJ’ai une personne toxique dans mon entourage en ce moment. Pour moi, toxique, ne veut pas dire une mauvaise personne. Je ne crois pas qu’on puisse diviser en deux opposés, bon et mauvais, les humains et surtout pas les enfants. Tout est une question de perception, mais disons que dimanche lorsqu’on a terminé de discuter avec cette personne, la propriétaire du condo où on habite, je vivais un beau mélange de colère, de frustration et l’émotion la plus déstabilisante, l’impuissance.
Lire la suiteComme la plupart des gens, je sais qui est Freud, le père de la psychanalyse. Je suis au courant de quelques-unes de ces idées, comme le complexe d’Œdipe.
Je ne connaissais pas grand-chose de sa vie et de sa pratique. Je ne savais pas entre autres qu’il avait utilisé l’hypnotisme, développer la thérapie par les rêves et qu’il était dépendant à la cocaïne.
Lire la suiteSavais-tu qu’on peut-être accro au drame? Pour certaines personnes, la situation actuelle avec le Covid-19 est aussi une source de plaisir (de façon inconsciente). Est-ce mon cas? Est-ce le tien?
Lire la suiteJ’aimerais emprunter la machine à remonter le temps déguisé en cabine téléphonique du film des années 80 Les excellentes aventures de Bill et Ted pour aller dire à la jeune maman que j’étais, « Julie, accepte que ta situation actuelle est déroutante et stressante. Tente des expériences pour augmenter le plaisir de vivre ta vie en commençant par arrêter de te sentir coupable tout le temps! Je te donne la permission, non seulement d’arrêter de te sentir coupable, mais aussi de prendre du temps pour toi.
Lire la suiteJe me souviens d’un temps dans ma vie où je n’avais pas besoin du coronavirus pour me faire mon propre scénario apocalyptique. Je suis contente de vivre plus de paix intérieure maintenant, mais ça ne veut pas dire que je n’ai pas de moments emplis de la peur qui partent en vrille.
Lire la suiteQuelque temps après avoir commencé l’école-maison en 2004 j’ai entendu parler de unschooling et tout de suite ma première réaction a été un mélange d’intérêt et de suspicion. À ce moment de ma vie, le besoin de me prouver en tant que mère et nouvellement mère-éducatrice pesaient lourd sur mes épaules. Même si j’étais déjà dans la bienveillance avec mes enfants et que l’intention qu’ils se sentent aimés inconditionnellement était plus importante que tout, j’avais des blessures émotionnelles et les croyances qui viennent avec qui me demandait de cheminer tranquillement pendant ma transformation.
Lire la suiteJ’ai depuis aussi loin que je me souvienne toujours eu un penchant pour la spiritualité. Au primaire pendant une certaine période de temps je lisais la bible! Sur une pile d’objets recouverts d’un morceau de tissu faisant office de promontoire, j’avais déposé la bible reçue dans mon cours de catéchèse. J’avais peu de livres à cette époque et chacun d’eux avait une aura sacrée, comme un pouvoir mystérieux. Je m’asseyais directement sur le sol devant le livre et lentement je tournais les pages pour essayer de comprendre les messages cryptés. Mon engouement s’est rapidement dissipé parce que je n’arrivais pas à comprendre, du haut de mes 9 ans, ces métaphores écrites en des temps lointains.
Lire la suiteSur mon chemin pour m’aimer plus et tomber en amour avec ma vie, il y a eu une nouvelle coupe de cheveux. Ça peut paraitre banal, mais dans les derniers mois j’ai vécu une transformation intérieure à travers mes cheveux. L’été dernier, je suis tombé en amour avec ce que faisait Jane Matthews du Edo studio à San Francisco, celle qui, selon ce que j’ai lu dans les médias, a rafraichi le style shag des années 70 pour le modernisé.
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