Défi Douche Froid

C’est quand? 7 au 16 février 2022
C’est où? Instagram (groupe de discussion privé)
C’est pour qui? Pour tous ceux qui en ont envie!

Le hashtag pour identifier vos publications et trouver des publications sur le #défidouchefroide

Et la question la plus importante, quels sont les bénéfices de prendre des douches froides? J’ai écrit un article ici 6 MOIS DE DOUCHES FROIDES - BIENFAITS ET ASTUCES

Instagram

Je réponds au fur et mesure aux questions sur Instagram sur les douces froides et surtout comment j’ai fait pour continuer de prendre des douches froides après plus de deux années après ma première douche froide. Il y a tout de même des périodes où je ne prends pas de douches froides parce que j’en n’ai pas envie et je respecte mon ressenti. Je recommence à prendre des douches froides quand le besoin se fait ressentir.

J’ai regrouper les informations et les réponses aux questions dans mes stories highlights.